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lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | dimanche |
28.11. | 29.11. | 30.11. | 1.12. | 2.12. | 3.12. | 4.12. |
19:00
Étirement / Mobilité
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19:00
Muscu bras
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19:00
MUSCU JAMBES
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09:30
entrainement sur l'eau
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09:30
Entraînement sur l'eau
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5.12. | 6.12. | 7.12. | 8.12. | 9.12. | 10.12. | 11.12. |
19:00
Étirement / Mobilité
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19:00
Muscu bras
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19:00
MUSCU JAMBES
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09:30
entrainement sur l'eau
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09:30
Entraînement sur l'eau
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12.12. | 13.12. | 14.12. | 15.12. | 16.12. | 17.12. | 18.12. |
19:00
Étirement / Mobilité
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19:00
Muscu bras
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19:00
MUSCU JAMBES
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09:30
Test physique n°1 - prévoir sa journée (fin 16h max)
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09:30
Entraînement sur l'eau
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19.12. | 20.12. | 21.12. | 22.12. | 23.12. | 24.12. | 25.12. |
19:00
Étirement / Mobilité
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19:00
Muscu bras
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19:00
MUSCU JAMBES
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26.12. | 27.12. | 28.12. | 29.12. | 30.12. | 31.12. | 1.1. |
19:00
Étirement / Mobilité
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19:00
Muscu bras
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19:00
MUSCU JAMBES
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